薬膳は中国古代哲学の「陰陽五行」から生まれた食事の摂り方と生き方の指針です。

その根底には先人が長年観察してきた大宇宙すなわち大自然の変化の法則があります。

宇宙を作っている「陰陽五行」が調和していると気象も人の心も体も理想状態というとらえ方。

ゆえに「薬膳は食べる哲学」という発想で健康に生かす術を薬膳ライフコーチが語ります。